2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Из всех известных нам цитрусовых мандарины содержат наибольшее количество витамина С. Однако, помимо него, они также богаты витамином D и витамином К, которые защищают детей от рахита и важны для эластичности. кровеносных сосудов.
Мандарины являются одними из самых полезных по другой причине. Они не могут содержать нитраты, так как не сочетаются с лимонной кислотой. Это делает их естественными и полезными.
Есть много причин, по которым полезно включать мандарины в свое зимнее меню. Во-первых, они снабжают организм большими дозами витаминов, так необходимых организму в эти холодные и больные месяцы. Это делает их альтернативным лекарством.
Мандариновый сок одинаково полезен для детей (даже младенцев) и взрослых, он является диетическим и лечебным напитком. При высокой температуре тела очень хорошо утоляет жажду.
В прошлом, как и сегодня, мандарины используются при лечении астмы и бронхита. Большое количество фенольной аминокислоты (синефрина), которая в них содержится, является прекрасным средством от отеков. Чтобы очистить легкие от скопившейся слизи, рекомендуется каждое утро выпивать стакан мандаринового сока.
При кашле, бронхите и трахеите, наиболее характерных для зимних месяцев, отвар сушеных корок мандарина снимает кашель и оказывает отхаркивающее действие. Полезны свежие мандарины и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся нарушением.
Однако польза мандаринов на этом не заканчивается. Их используют как универсальное средство остановки кровотечения. Их свежий сок убивает некоторые грибки. Для этого сок плодов или кожуру мандаринов многократно втирают в пораженные участки. Благодаря своим фитонцидным свойствам полы также обладают противомикробным действием.
Несмотря на свои многочисленные лечебные свойства, мандарины также могут нанести значительный вред, раздражая почки, слизистую оболочку желудка и кишечник.
Поэтому их не рекомендуют при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, колите и обострении кишечных заболеваний, а также при холецистите, гепатите и остром нефрите.
Рекомендуемые:
Зачем есть больше клубники?
Клубника этот чудесный дар матери-природы - настоящий фруктовый соблазн! Они манят аппетитным внешним видом, приятным ароматом и неотразимым вкусом. Неслучайно они являются основным ингредиентом некоторых из самых известных и любимых фруктовых десертов и коктейлей.
Зачем есть больше авокадо?
Авокадо - фрукт, богатый мононенасыщенными жирами. Организм человека легко превращает их в энергию, помогая усваивать жир из других продуктов. Добавляйте авокадо в салаты и супы. Это защитит ваше тело от вредного воздействия свободных радикалов.
Зачем есть больше грецких орехов?
Грецкие орехи считаются одними из самых полезных для здоровья видов орехов из-за сочетания большого количества витаминов, минералов, белков, полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Только около 30 граммов из них могут обеспечить необходимую суточную дозу растительных жиров омега-3.
Зачем есть больше перепелиных яиц?
В наши дни перепелиные яйца перестали быть экзотикой, и каждый может положить их на свой повседневный стол. Их используют в салатах, омлетах, яичнице, выпечке, десертах. Их едят вареными, жареными, запеченными и маринованными. Считается, что белок из перепелиных яиц лучше усваивается человеческим организмом и приносит много пользы для здоровья.
Зачем есть больше острых блюд
В питании существует множество мифов, и чем нестандартнее еда, тем противоречивее ее представления. По нестандартным вкусовым качествам острая пища лидирует. Мнения о них разнятся почти до крайности - одни отрицают их, указывая на опасные последствия их употребления при некоторых состояниях здоровья, другие считают их полезными для пищеварительной системы, а также другие преимущества для организма.
