2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вряд ли найдутся люди, не любящие ягоды. Они все равно вкусные - и в свежем виде, и в виде джема, и в рулетах, и в мороженом, и в соках, и в вине.
Но помимо прочего они обладают лечебными свойствами. Они насыщают организм витаминами, обладают антисептическим действием, улучшают зрение и тонус тела, укрепляют иммунитет.
Ягоды предотвращают ишемическую болезнь сердца, снижая уровень плохого холестерина. Эти полезные свойства ягод известны давно.
Ягоды содержат самые сильные антиоксиданты из всех растений. В Болгарии это черника, малина, ежевика, бузина, клубника, черная смородина и другие. К ним можно добавить вишню.
Недавно ученые Американского химического общества открыли еще одно удивительное свойство ягод. Они замедляют процессы старения мозга. А ягоды красного, оранжевого и темно-синего цветов даже способны восстановить интеллект.
Эти свойства ягод обусловлены содержащимися в них пигментными веществами - полифенолами. И они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Кроме того, они положительно влияют на особые клетки нервной системы, называемые фагоцитами.
Эти клетки в свою очередь защищают клетки мозга от различных повреждений, инфекций. Положительное действие полифенолов не позволяет этим клеткам разрушать здоровые клетки нервной системы.
Именно поэтому ягоды не зря называют «таблетками от природы».
Однако ягоды очень скоропортящиеся, и некоторые из них труднодоступны для всех. Например, макуи (чилийская голубика) и асаи (бразильская голубика) произрастают в Центральной и Южной Америке.
Рекомендуемые:
Ягоды
Клубника - это род растений из семейства розоцветных и является единственным фруктом в мире, семена которого расположены на внешней стороне скорлупы. Клубника с их ароматным и сладким вкусом являются самыми популярными фруктами в мире.
Зачем и когда употреблять ягоды асаи
Этот небольшой темно-фиолетовый сорт винограда, известный как ягода асаи, недавно стал популярным в сфере здравоохранения по очевидным причинам. Ягода асаи полна важных витаминов, антиоксидантов, жирных кислот и других природных элементов, которые очень полезны для организма.
Внимание! Таблетки железа вредны для здоровья
Организм человека нуждается в правильных дозах витаминов и минералов. В современном мире добиться этого сложно, и все чаще мы обращаемся к заменителям необходимых нам веществ. Одним из важнейших элементов для здоровья человека является железо.
Таблетки для похудения способны убить
Мания похудания покорила и болгар. Все больше и больше молодых людей делают все, чтобы стать ближе к своим любимым моделям или актерам, лепящим тела из журналов. Прежде всего, таблетки для похудения используются потому, что, по мнению многих, это самый быстрый способ похудеть без утомительных упражнений и без ограничения в еде.
Оказывают ли таблетки для похудания эффект?
Практически все мы обнаруживаем некоторую неточность в своей фигуре - несколько колец сверху, обвисшие бедра, свисающий живот. Но не так много людей серьезно относятся к проблеме. Большинство просто находят это, время от времени напоминают себе об этом и идут дальше.
