2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Пивные дрожжи - чрезвычайно полезная пищевая добавка. Его получают из одноклеточного гриба Saccharomyces cerevisiae, и он является основным ингредиентом при производстве пива, но также используется при приготовлении многих макаронных изделий.
Пивные дрожжи содержат большое количество белков, минералов, витаминов группы B (B1 - тиамин; B2 - рибофлавин; B3 - ниацин; B5 - пантотеновая кислота; B9 - фолиевая кислота; B7 - биотин), пищевых волокон и аминокислот.
Для снижения уровня сахара и холестерина в крови
Благодаря большому количеству хрома - 115 мкг, углеводы и липиды быстрее усваиваются организмом. Хром снижает уровень сахара и холестерина в крови.
Для укрепления иммунитета
В народной медицине пивные дрожжи используются как профилактическое средство от различных инфекций. Дрожжи содержат различные полисахариды, которые стимулируют иммунную систему, борясь с патогенами.
Согласно исследованиям, полисахариды помогают в регенерации клеток и обладают противовирусным действием.
Для похудения
Богатое содержание белка в пивных дрожжах помогает похудеть. Белок дает больше энергии организму, а хром снижает содержание жира в клетках. Однако некоторые люди принимают пивные дрожжи в надежде набрать вес.
Для энергии и жизненных сил
Наличие витаминов в пивных дрожжах положительно влияет на кожу, делает нас более энергичными и устраняет состояния депрессии, беспокойства и раздражительности. Следите за здоровьем волос, глаз и печени.
Исследования показывают, что пивные дрожжи помогают от прыщей. Он также улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ.
Дозировка и противопоказания
Нормальное количество приема составляет 1-2 столовые ложки в день, добавленных в пищу или растворенных в соке или воде. Однако непревзойденная София Лорен пьет каждый день по стакану кефира с заваренными дрожжами и считает, что он сохраняет красоту и тон кожи, а также блеск ее волос.
Пивные дрожжи нельзя принимать, если человек принимает другие пищевые добавки. Не рекомендуется прием других витаминов, так как существует опасность передозировки в организме.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед применением добавки. Взаимодействие с некоторыми лекарствами может привести к нежелательным побочным эффектам.
Рекомендуемые:
Кунжутный тахини - все преимущества
Семена кунжута дают организму много полезных веществ, но организм с трудом усваивает их из-за твердой оболочки семени. Поэтому их обработка в виде Тахини - это правильный способ облегчить их прием. Кунжутное семя тахини это универсальный продукт, который используется при приготовлении как сладких, так и соленых блюд.
Сульфорафан - все преимущества
Хотя не все из нас любят есть брокколи, нельзя отрицать многие преимущества этого овоща для здоровья. Например, он богат полезными витаминами A, C, K, B1, B2, B3. В5, В6, В9. Наряду со всем этим брокколи богата этим полезный сульфорафан который, как было доказано, помогает уменьшить ряд патологий, таких как рак.
Преимущества пивных дрожжей
Пивные дрожжи получают из одноклеточного гриба Saccharomyces cerevisiae и используются для приготовления пива. В то же время, однако, он широко используется в качестве пищевой добавки - в основном из-за высокого содержания белка, витаминов группы В и минералов (в основном хрома и селена).
За и против пивных дрожжей
Пивные дрожжи названы так потому, что они происходят от тех же дрожжей, которые используются для брожения и производства пива - Saccharomyces cerevisiae. Однако важно понимать, что дрожжи, используемые для пивоварения, живы, пока пивные дрожжи , известная как пищевая добавка, была деактивирована.
Готовим еду дома - все преимущества и преимущества
Это не всегда легко готовить еду дома , особенно в суете повседневной жизни, в которой мы живем. Естественно, что большинство людей мечтают готовить дома, но иногда обстоятельства этого не позволяют. Многие другие, однако, не заинтересованы в приготовлении пищи и еде дома, потому что они не нашли времени, чтобы понять плюсы и минусы здоровья от Домашняя еда .