2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Всем известно, что лук полезен для нас и его полезно часто есть. Особенно красный лук, который рекомендуется диабетикам из-за его полезных свойств. Регулярное употребление регулирует уровень инсулина в крови, и это определенно полезно для диабетиков.
О пользе лука - хорошо, а знаем ли мы что полезны кожуры красного лука? Мы уверены, что прочитав этот текст, вы перестанете кидать луковые шелухи!
В недавнем исследовании ученые доказали, что не только лук, но и его кожура очень полезны. Поэтому не стоит так беспечно и легкомысленно их выбрасывать, а использовать. Кожура красного лука содержат кверцетин - это антиоксидант, регулирующий артериальное давление. Таким образом предотвращаются сердечно-сосудистые заболевания. Это красный лук, а не обычный, он содержит большее количество этого соединения. Кварцетин плюс помогает бороться с раком, обладает противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием.
Благодаря крацетину можно предотвратить образование полипов, различных вирусов и т. Д.
Исследование, проведенное британскими учеными, показало, что кожура красного лука содержат много пищевых волокон и фенольных соединений, а также многие другие флавоноиды. Регулярное употребление хлопьев поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с желудком, рака желудка и толстой кишки, диабета и даже ожирения.
Но как употреблять шелуху красного лука?
Мы знаем, что в сыром виде луковая шелуха неприятны и непригодны для употребления. Но как же их употреблять тогда, когда мы поняли, что они так полезны для нашего здоровья?
Очистите лук, очистите его и вымойте. Положите их в марлю, марлю или просто в старые порванные колготки, которые вы больше не будете использовать. Свяжите пакет с луковой цедрой и положите в блюдо, которое вы готовите. Таким образом вы извлечете кверцетин из лука, не добавляя в блюдо неприятных хлопьев. Когда вы подготовите то, что готовите, просто снимите пакет со сковороды.
Рекомендуемые:
Польза зеленого лука
Есть растения, известные своими лечебными свойствами. Один из них является зеленый лук который большинство людей считает самым обычным продуктом. Но правда в том, что польза зеленого лука их часто несправедливо недооценивают. Его история очень интересна.
Использование кожуры граната и ее польза
Гранат - уникальный фрукт, который не только вкусен, но и очень полезен, так как он богат рядом важных для нашего организма витаминов, минералов и микроэлементов. Это касается и его коры, которая также имеет ряд полезных свойств для нашего здоровья.
Скажи НЕТ сердечному приступу красного лука
Лук, без сомнения, один из самых неприхотливых, но обязательных практически к каждому овощному блюду. Он всегда присутствует на кухне. Хотя его в основном используют при приготовлении различных блюд, его лечебные свойства с древних времен высоко ценились в народной медицине.
4 полезных свойства красного лука для снижения риска рака
Использование лука для лечения заболеваний, связанных с бактериями, вирусами, грибками и хроническими заболеваниями, восходит к египетской практике исцеления, записанной много веков назад. Однако красный лук заслуживает особого внимания, потому что он является одним из лучших источников питания.
Польза лука в повседневной жизни
Лук обладает множеством полезных свойств, которые не ограничиваются его вкусом и витаминами и минералами, которыми он пополняет организм. Лук помогает при ожогах. Это природный антисептик, который помогает залечить ожоги, которые перестают болеть через несколько минут.
